北浦RUN 3日目
左岸9.0kmポール~0km~神宮橋右岸
天気よし,気温も高い?
神宮橋右岸,今日のゴール。
車を置いて,自転車でRUNスタート場所へ移動。

スタート地点。左岸9.0km付近。

天気予報では西の風が強くなるはずだが,今のところ,微風。
ここまでは10kmちょっとの自転車,32分18秒。
風がないと自転車も楽。

5.0kmで水分補給。


北よりの風が出てきた。

1.0kmで水分補給。
暑くなり,汗をたっぷりかく。


左岸0km,神宮橋の鹿嶋市側。

橋の長さは約1km。

ここを渡る。



今日のゴール,神宮橋右岸。右岸は潮来市。


ランニング距離10km,所要時間62分33秒。
左岸は完走。次はいよいよ右岸。
走って,体重減をねらっていたが,逆に体重増。
ただ今,+2kg。どうなってんだあ(笑)