北浦ＲＵＮ　３日目

左岸９．０ｋｍポール～０ｋｍ～神宮橋右岸

天気よし，気温も高い？

神宮橋右岸，今日のゴール。

車を置いて，自転車でＲＵＮスタート場所へ移動。

スタート地点。左岸９．０ｋｍ付近。

天気予報では西の風が強くなるはずだが，今のところ，微風。

ここまでは１０ｋｍちょっとの自転車，３２分１８秒。

風がないと自転車も楽。

５．０ｋｍで水分補給。

北よりの風が出てきた。

１．０ｋｍで水分補給。

暑くなり，汗をたっぷりかく。

左岸０ｋｍ，神宮橋の鹿嶋市側。

橋の長さは約１ｋｍ。

ここを渡る。

今日のゴール，神宮橋右岸。右岸は潮来市。

ランニング距離１０ｋｍ，所要時間６２分３３秒。

左岸は完走。次はいよいよ右岸。

走って，体重減をねらっていたが，逆に体重増。

ただ今，＋２ｋｇ。どうなってんだあ(笑)