北浦RUN 3日目

左岸9.0kmポール~0km~神宮橋右岸

天気よし,気温も高い?

神宮橋右岸,今日のゴール。

車を置いて,自転車でRUNスタート場所へ移動。

スタート地点。左岸9.0km付近。

天気予報では西の風が強くなるはずだが,今のところ,微風。

ここまでは10kmちょっとの自転車,32分18秒。

風がないと自転車も楽。

5.0kmで水分補給。

北よりの風が出てきた。

1.0kmで水分補給。

暑くなり,汗をたっぷりかく。

左岸0km,神宮橋の鹿嶋市側。

橋の長さは約1km。

ここを渡る。

今日のゴール,神宮橋右岸。右岸は潮来市。

ランニング距離10km,所要時間62分33秒。

左岸は完走。次はいよいよ右岸。

走って,体重減をねらっていたが,逆に体重増。

ただ今,+2kg。どうなってんだあ(笑)

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